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漲知識:影響孩子專注力的罪魁禍首竟然是因為這……

2017-07-04

我們現在說一下專注力的話題,孩子不專注會有什么表現大部分是這樣四個表現:左顧右盼、容易分心/做感興趣的事情可能也不會專心十分鐘以上/小動作比較多/腦波β波較多。
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我們了解了孩子不專注的這樣幾個表現之后那該怎么辦呢?我們要了解一下他的原因,通常不專注的孩子,有這樣幾種原因。

第一個原因

剖腹產。在科學研究發現,剖腹產的孩子確實不專注的比例更高。

第二個原因

挑食。那些挑食的孩子,通常注意力都會偏差一點,這都是統計的結果。所以,如果你的孩子注意力不好,那如果他還挑食,你要怎么辦,你知道了吧?

 

你就要去矯正它的飲食習慣,讓他葷素搭配,可能會有一些人說,哎呀,我們家孩子就是喜歡吃肉,不喜歡吃素,怎么辦?或者是他就喜歡吃素,不喜歡吃肉,怎么辦?不過我告訴你,孩子飲食不協調注意力一定不會好,你會不會就有辦法了呢?我們很多時候找不到方法,那是因為我們心里可能會覺得這好像不是重要的原因。當你認為它是最重要的原因,甚至是沒有辦法改變的原因,只有改變飲食他的專注力就會,考試成績才能會好,你就一定會想到方法,你說呢?

 

我在開篇就說到,一個人的任何不良的行為都可能是多方面的原因,他可能是飲食的、有可能是遺傳的、有可能是教育的、有可能是情緒的、還有可能是伙伴影響的。沒有一個原因能夠導致一個孩子的這種行為,他是多方面原因的綜合體,就像你生病了,可能醫生也會給你開很多種藥對吧,如果你問醫生,你就給我吃一種藥,然后只吃一粒就把我這個病治好,醫生可能也會無能為力。所以我的孩子挑食而且還不專注,請你想方設法讓孩子的飲食均衡起來。你可以把蔬菜和葷菜一起做,或者是做點什么蔬菜汁,或者是做點什么蔬菜水餃等等,研究美食的家長們一定比我有方法!

第三個原因

孩子糖攝入的量太多。現在就是一個垃圾食品橫行的時代,甜食吃多的孩子一定會影響到他的專注力。

 

臨床心理學家已經通過實驗研究發現,對那些多動癥的孩子給他們戒斷所有甜食,三個月以上他們的專注力就有明顯的提升。什么都不干,就把甜食杜絕掉,不讓他們吃甜食,他們的專注力就會有極大的提升,這表明糖對人的專注力是有極大的破壞力的。為什么會這樣呢?

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醫學就發現,當體內糖過多得時候丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯地增多,這個時候就需要消耗大量的維生素B、E來加速這些代謝產物的排泄。而維生素B、E在體內是不能自然合成的,當體內維生素B、E缺乏的時候,糖類代謝產物,丙酮酸等就會在大腦中大量的聚集,同時會造成孩子的性格異常和專注力缺乏。

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因為你帶他吃糖的時候,許多的甜食,都是單糖雙糖等等,他們分解起來的時候會比淀粉消化分解的速度快。這樣就會引起血糖的快速上升快速下降,導致胰島素腎上腺素水平想蕩秋千般的大起大落,就會產生孩童的注意力不集中的行為。

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很多食物里邊、很多甜食里邊都是用了各種添加劑,而添加劑里邊有一種物質,就直接會影響孩子的專注力。綜合上述三個原因,甜食會影響孩子的專注力,很多時候不是影響,是破壞,直接的破壞。所以我們要不要給孩子少吃甜食呢?這就看你想不想恢復孩子的專注力嘍。

第四個原因

經常被打斷。這個是什么意思?咱們的孩子經常被打斷的時候,他的注意力就會越來越不好。

 

這個事情通常都發生與孩子還比較小的時候,比如說2-5歲的時候,基本上都是沒有上學之前,孩子可能會很認真的在做一件事情,比如說看書,畫畫,甚至在看一個動畫片。但是父母會說,要睡覺啦,要吃飯了,要穿衣啦,要出門了,等等。讓孩子強行中斷,他在做的事情,并且告訴他,哎呀,你這個事情不重要啦,等會在做。各位你知道嗎,孩子在很專注的做一件事情的時候你強行打斷,給他大腦留下的印記就是我不需要專注的做一件事情。不僅我不需要別人可能也不需要,他還會得到一個暗示的信號,就是每當我專注的時候我都有可能被打斷。通過這樣千錘百煉的訓練,孩子自然就喪失了專注力,這是被打斷的副作用。通過我多年的研究發現,這種事情基本上在每家都普遍存在。孩子在他們的專注力很好的時候,我們無情的打斷。孩子在他們的規則感形成的時期,我們無情的打斷,就會導致他們認為自己所做的事情都是沒有意義的。

 

不知道各位家長有沒有發現這樣一個事情?你回憶一下,你孩子在2-4歲的時候,他們會把玩具或者是東西放到一個位置。但是我們總是會覺得沒有意義,會把它要放了東西給他打亂。我們動了他的東西把它挪到別的地方,孩子不高興的時候,你還會強詞奪理證明孩子是錯的。這個時候其實就是孩子規則感形成的時候,他有自己的想法,他就是覺得把玩具放在桌子的左角是有意義的,你非要把他的玩具放在桌子的右角你覺得這樣是安全的。好了,他自己慢慢的就知道我是做不了主的,我是不可以制定規則的,我的規則是可以被別人打斷。

 

這一切都會導致他以后不專注。那這一切也沒有辦法了,就算不對它都已經都發生了。你也沒有辦法把你的孩子塞到肚子里重新來過。那我只是告訴你,當你的孩子不專注的時候,不要老責怪他,是因為你當年確實有很多錯誤的做法。

 

還有一個影響專注力的事情就是玩電子設備和看電視等,臨床心理學家研究發現,在孩子六歲之前,每天看電視、iPad、電腦等等,超過五分鐘以上對專注力就會有極大的破壞,每增加五分鐘,對專注力的影響就會達到5%-10%。

 

孩子在十二歲之前,每天看電視的時間超過半小時就會極大程度地影響專注力。因為我們的孩子在看電視的時候,大腦是不進行信息加工的。他們是在被動的吸收知識,沒有主動思考行為的產生,人就開始慢慢的變傻,專注力也會變得很渙散。任何失去主動思考的事情都會破壞專注力。還有一個影響專注力的事情就是感統失調。

 

其實很容易發現你家孩子是不是不協調,比如說,我見過很多上二年級甚至三年級的小孩兒,都不會跳繩,這是嚴重的感統失調。你不會跳繩、不會拍球、平衡力差這都是感統失調導致的。很重要的一個原因就是左右腦發育不平衡,這是硬傷。如果你的孩子感統失調,他的注意力一定不會好到哪里去,這些事都是導致注意力不集中的重要原因。

未完待續……

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